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Beneficios del Pilates en el pre y post parto

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El método Pilates ha demostrado tener beneficios en la mujer en el pre y post parto como tratamiento adicional a la fisioterapia. Durante el embarazo, la mujer experimenta una serie de cambios fisiológicos y físicos que pueden provocar dolores y molestias. Una de las...
Pilates en la Menopausia

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Cómo ya sabemos el Pilates es un ejercicio global dónde trabajamos a nivel físico y  mental. Es apto para realizarlo cualquier edad, pero hoy nos vamos a centrar en los beneficios del Pilates en mujeres en periodo de Menopausia. La Menopausia es un estado de...
Pilates en el embarazo

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Sabíamos que el método Pilates es un ejercicio muy completo para prevenir, curar y mejorar dolores de espalda, pues bien, ¿Sabemos por qué es tan saludable el Pilates en el embarazo?. Durante el embarazo ocurren numerosos cambios músculo-esqueléticos, físicos y...